Çocuk yogası, çocukların motor becerilerinin gelişmesine ve bedenlerini keşfetmelerine yardımcı olmak üzere klasik yoga duruşların çocuklara uygun hâle getirilmesiyle ortaya çıkan eğlenceli bir egzersiz sistemidir. Hem bireysel ve hem de eşli egzersizleri içermesi sebebiyle güven ve sorumluluk duygularının gelişimine de önemli katkı sağlar.

Çocuklar, çocuk yogası sayesinde doğru nefes almayı öğrenir. Beden esneklikleri ve kas güçleri artarken dikkat becerileri ve hayal güçleri de gelişir.