Neredeyse 2000 yıllık bir tarihi olan Kick Boks, yumruk, tekme, diz ve bazı clinch uygulamalarını bir araya getiren bir dövüş sporudur.

Kick Boksun Faydaları

1. Kasların koordinasyonlu çalışmasını sağlar.
2. Zihin-beden koordinasyonunu geliştirir.
3. Kalori yakma oranını artırır.
4. Stresi azaltır.
5. Deşarj olmayı sağlar.
5. Hızlı düşünme ve tepki verme kapasitesini artırır.
6. Özgüveni artırır.
7. Kalp kaslarını kuvvetlendirir.
8. Hücrelere daha fazla oksijen ulaşmasını ve toksinlerin vücuttan daha kolay atılmasını sağlar.
9.  Endorfin seviyesini artırmak suretiyle mutluluk hissi verir.